GÅ-PÅ-LÖPBAND-TRÄNING GRODANINTERVALLER tid 30 min + upp/nedvarvning 5-10 minuter… Här är ett roligt GÅ-intervall-pass som garanterat ger dig en massa kondition om du får till det att göra det två gånger i veckan. Passet är ansträngande så vila minst en dag mellan passen. Lycka till! GRODANINTERVALLER: Löpband: tid 30 min + upp/nedvarvning 1) Värm uppFortsätt läsa ”Öka konditionen och motiviationen”
House of peptalk 