houseofpeptalk

CYKLA 100 DAGAR I STRÄCK

Idag startar jag min egen utmaning att cykla 100 dagar i sträck. Läs mer på wordpressbloggen; tryggcyklist

Affirmationen för veckan handlar om att inspirera andra. Att inspirera kan alla göra på sitt sätt allt från hur vi är som människor, våra intressen eller engagemang för något. Att inspirera ger härliga positiva energikickar till den som får och till den som ger oavsett vad inspirationen handlar om och den kan leda till nya insikter ochFortsätt läsa ”Veckans affirmation”

Coaching

Förändring på gång House of Peptalk är ett framtidsinriktat företag inom coaching och vänder sig till människor i alla åldrar som önskar en individuell utveckling, bättre välbefinnande eller hälsa. Att välja coachning för att utvecklas eller åstadkomma en förändring är ett relativt snabbt sätt att nå sina mål.

Veckans affirmation

Affirmation denna vecka handlar om att bli bättre!

Låt dina muskler ta hand om viktkurvan!

Om du vill få en slankare och fastare kropp är det mer effektivt att öka din muskelmassa än att börja banta bort fettet! De flesta som vill gå ner i vikt gör precis tvärtom! Resultatet av bantningen blir att kroppen minskar i muskelmassa istället för fett. Det beror på att kroppen tjänar mera på attFortsätt läsa ”Låt dina muskler ta hand om viktkurvan!”

Träningspass men rörelser för hela kroppen

Det är här träningsviljan börjar…

Träningsvilja, för dig som vill röra på dig för att må bra. Ingenting krångligt eller speciellt svårt. Fokus är rörelseträning i någon form och kondition i allmänhet. Du tränar med hjälp av olika träningspass jag lägger upp på sidan. Du gör dem utifrån dina förutsättningar och där det passar dig. Ingenting kommer vara krångligt eller speciellt svårt attFortsätt läsa ”Det är här träningsviljan börjar…”