Benböj är ett bra och enkelt sätt för den otränade att komma igång med att träna. I den här utmaningen som pågår under 2 veckor tränar du både uthållighet och din vilja att fortsätta trots träningsvärk! :o). Moroten bli starkare lår och rumpmuskler samt att du bränner kalorier upp till ett dygn efter varje pass. Lycka till och berätta gärna hur det går /gick!
Tips! Du behöver inte göra alla på en gång utan kan sprida dem över dagen.
House of peptalk 